Tebila Vertientes
Resumen de Preparaciones
Cómo prepararse para la inmersión
en la Tebila
1. Cómo determinar cuándo es tu "NOCHE DE TEBILA":
Espere al menos cinco días desde el inicio de su ciclo menstrual. Si su ciclo comienza incluso un momento antes de la puesta del sol, cuenta como el primero de los cinco días. Absténgase de relaciones íntimas desde el inicio de su ciclo menstrual hasta después de la inmersión en la Tebila.
Cuando haya terminado su sangrado (mínimo 5 días desde que comenzó su ciclo, para muchas mujeres pueden ser 6 o 7 días), lávese y use un paño blanco suave para hacer su examen interno. Es fundamental que este examen se lleve a cabo antes de la puesta del sol. Este examen se llama HEFSEK TAHARA. (Por ejemplo: si tuviste tu regla el domingo durante el día, cuentas 5 días - domingo, lunes, martes, miércoles, jueves- y el jueves, ANTES DE LA PUESTA DEL SOL, haz tu hefsek tahara.)
Si este examen sale limpio (la secreción no tiene sangre) inserte un paño blanco (moch dochuk) desde antes de la puesta del sol hasta la puesta del sol) y cámbiese a ropa interior blanca.
Si esta tela está limpia, comienza la cuenta de los 'siete días limpios':
Realice exámenes diarios durante los próximos siete días, una vez por la mañana y otra antes de la puesta del sol, especialmente el primer y el último día. Use ropa interior blanca y duerma sobre sábanas blancas.
Al final de siete días completamente "blancos", puede prepararse para la inmersión. Por ejemplo, si realizó un examen interno inicial exitoso el domingo por la tarde antes del atardecer, se sumergirá la semana siguiente el domingo después del anochecer. Esto será mínimo doce días desde el inicio de su ciclo menstrual.
Una vez que haya determinado su "noche" de Mikve, puede continuar y programar su cita de Mikve.
Haga clic aquí para programar
2. Cómo prepararse para la inmersión en la Tebila:
Antes de sumergirse, quieren asegurarse de que no haya sustancias intermedias entre su cuerpo y las aguas de la Mikve. En preparación para la inmersión nos bañamos completamente. Aquí hay una descripción general:
Preparación de la Tebila (jatzitza)
Báñate en agua tibia. Tome su tiempo. El baño debe ser pausado y lo suficientemente largo para suavizar la piel. Córtate las uñas de las manos y los pies. Elimine toda la suciedad, las costras viejas que se desprenden fácilmente en el baño, el maquillaje, el esmalte de uñas, los padrastros y la piel callosa de la planta de los pies.
Lava y peina tu cabello. Si es posible, no use acondicionador para no dejar ninguna película en su cabello.
Lávese los lugares de difícil acceso, el ombligo, detrás de las orejas, entre los dedos de los pies, las partes íntimas, debajo de los senos, el cuero cabelludo, etc.
No hay cremas ni ninguna sustancia que sirva como barrera entre su cuerpo y las aguas de la Mikve.
Es preferible afeitarse o depilarse unos días antes para no quedar sin querer con cera pegajosa o pequeños vellos pegados al cuerpo.
Cepíllese los dientes y use hilo dental (no use hilo dental encerado). Es costumbre no comer carne el día de la inmersión en la Mikve porque se queda atascada en los dientes.
Pregúntale a un Rav si tienes algún trabajo dental temporal, puntos, equipo médico, mejoras cosméticas o cualquier otra cosa que pueda interponerse entre tú y las aguas de la Mikve.
Después de su baño, tome una ducha para enjuagarse.
Peina cualquier cabello (sin nudos) y revisa si hay cabellos sueltos que te hayan caído encima.
Quítese los lentes de contacto, joyas, etc.
Mírate, peina tu cabello, palpa los lugares difíciles de ver, mírate en el espejo en busca de pelos sueltos en tu cuerpo, pelusas, etc.
Repase la lista de verificación en la Mikvah para asegurarse de que no ha olvidado nada.
Póngase la bata y las pantuflas, toque el intercomunicador e indique que está listo.
3. Inmersión en la Mikve
Entra en el agua
Salpica un poco de agua en tus párpados y axilas.
Sumérgete totalmente en posición de cuclillas o de pez. (No es necesario permanecer bajo más de unos segundos).
No apriete las manos, la boca, los ojos ni ninguna parte de usted. Solo sé natural y relajado.
Después de tu primer chapuzón, levántate, cruza una mano sobre tu pecho y una mano alrededor de tu cintura y di la Brocha
“Boruch Atoh Hashem Eloheinu Melech Haolam Asher Kidishonu Bimitzvotov Vitzivonu Al Hatevila”
Algunas personas tienen la costumbre de usar un paño o un gorro de baño para cubrirse la cabeza cuando dicen la bendición.
Algunos tienen la costumbre de decir la bendición antes de la inmersión.
Sumerge dos veces más bajo el agua (Para un total de 3 inmersiones o la que sea tu costumbre).
Cada vez, el asistente de la mikve dirá KOSHER para indicar que estabas totalmente inmerso.
Diga la oración de Yehi Ratzon. (Está disponible en la mikve).
Ahora es un momento especial para concentrarse en orar por usted, su cónyuge, su familia, etc.
Salga de la mikve, la dama de la mikve acostumbra saludarlo/tocarlo. Regresa a tu habitación para secarte y vestirte.
No se duche ni se bañe en la Mikve después de la inmersión.